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お弁当宅配

【青森県】宅配弁当・配食サービス選び方のポイントとは?

投稿日:2018年2月24日 更新日:

毎日の「食事作り」って本当大変ですよね。

子育てに仕事に大忙しで買い物に行く時間も無いママさん、体が不自由な方、

妊娠中の方は特に食事作りに苦労されているのではないでしょうか?

 

そこで今回は、食事作りを応援する便利なサービスのご紹介をいたします。

食事作りのお悩みを解消していただき空いた時間は自分の趣味などに充て
余裕のある生活を送ってもらいたいと思っております。

 

宅配弁当を使う

お弁当を自宅まで届けてくれる「宅配弁当」や「配食サービス」を使えば、
レンジでチンするだけで簡単に食事の準備ができます。

青森県内で宅配弁当を行っている4つのサービスについて説明いたします。

 

宅配クック123

高齢者専門の宅配弁当です。一般的な「普通食」や食べ応えのある「健康ボリューム弁当」、かむ力の弱い人向けの「やわらか食」や「塩分たんぱく調整弁当」もあります。

昼食用の「昼メニュー」と夕食用の「夜メニュー」があり、昼食と夕食を届けてもらうことができます。

配送料は無料、年中無休なので土日祝も食事の心配無しです。

■宅配クック123の特徴

  • 高齢者専門弁当
  • 必ず手渡しでお届け(不在時は再配達)
  • 1食から注文可能(前日夕方までの注文)
  • 使い捨て容器
  • 配達料無料
  • 年中無休
  • 高齢者安否確認
  • 配達エリア:青森市(中部)・弘前市・藤崎町・田舎館村・八戸市・階上町
  • 支払:各店舗より請求

 

宅配クック123 普通食 カロリー 塩分 税込価格
おかずのみ 160~270kcal 3.0g以下 540円
ごはんつき 500kcal前後 3.0g以下 594円

普通食以外にも食べ応えのある健康ボリューム食や、噛む力が弱い人向けのムース食や、塩分たんぱく調整弁当など
合計10種類のお弁当があります。

 

 

まごころ弁当

こちらも高齢者向けの宅配弁当。一般的な「普通食」から「ムース食」まで全部で6種類のお弁当。

食の細い方向けに量の少ないお弁当「小町」もあります。

まごころ弁当も昼食と夕食があり、両方頼むかどちらかにするか選べます。

■まごころ弁当の特徴

  • 1食から注文可能(前日までに注文)
  • 不在時は保冷ボックスで留め置き可能
  • 容器は軽く洗って返却
  • 食の細い人向けの量の少ないお弁当もあり
  • 配達料無料
  • 年中無休
  • 高齢者安否確認
  • 配達エリア:五所川原市・八戸市(一部除く)
  • 支払:都度現金払い、まとめて現金・振込・振替払い

 

■まごころ弁当 普通食 カロリー 塩分 価格
おかずのみ 記載なし 記載なし 450円~+税
ごはんつき 450~550kcal 記載なし 500円~+税

 

 

コープの夕食宅配

生協(コープ)の配食サービスで、ほぼ青森県内全域(一部地域除く)に配達している。

塩分カロリー控えめの「健康バランス食」、ボリュームのある「虹のげんき食」、
ごはん付きの「なごみ弁当」、噛む力の弱い方向けのムース食の4種類。

利用するには生協の組合員になる必要があります、生協なら注文した商品を玄関先まで届けてくれるので重くてかさばる飲料系などは生協で注文すると楽です。

 

実際に「健康バランス食」を試してみた時の写真はこちら。

野菜が非常に多かったです、味付けは塩分控えめで慣れるまで物足りないかもしれません。

ただ、この食事を毎日だと間違いなく健康になれそうです、カロリーも控えめなのでダイエットにもいいと思います。

■コープの夕食宅配の特徴

  • 週3日以上の注文
  • 不在時は保冷ボックスで留め置き可能
  • 注文締め切りは前週の火曜日まで
  • 夕食のみ
  • 容器は軽く洗って返却
  • 配達料無料
  • 土日分は金曜日にまとめてお届け。
  • 高齢者安否確認
  • 配達エリア:青森県全域(一部除く)
  • 支払:20日締めで毎月5日に引き落とし

 

■健康バランス食 カロリー 塩分 税込価格
おかずのみ 250kcal 2.5g以下 516円

※ご飯は別売り税込70円。

 

セブンミール

コンビニで売っているお弁当を届けるのでは無く、管理栄養士さんがカロリー・塩分を監修した
健康的なお弁当を自宅まで届けてくれます。

おかずのみの「すこやか膳」とごはん付きの「おまかせ膳」、栄養バンスに配慮したバランスの取れた
健康バランス弁当」も人気。

セブンイレブンで売っている商品も、一緒に注文する事ができるので非常に便利。

気分によってはコンビニで売っているお弁当やサンドイッチを頼んだり、おやつの菓子パンを頼むのもいいですよね。

あとプライベートブランドのセブンプレミアム商品は安くて質が良いので超オススメです。

 

送料は500以上で無料(500円以下は送料123円)なので、お弁当1つだけ頼んでも無料で届けてくれます。

お届けは手渡しのみなので留め置きはできず、不在の場合は連絡すれば再配達対応(不在票対応)。

※セブンミールの配達料は2018年9月24日からは3,000円以上注文しないと配送料無料になりません。

■セブンミールの特徴

  • 1食から注文可能(注文締め切りは前日の10時30分)
  • 不在時は不在票対応(再配達)
  • セブンイレブン商品も購入可能
  • 使い捨て容器
  • 年中無休
  • 高齢者安否確認
  • 配達エリア:セブンイレブン近隣
  • 支払:15日締めでまとめてクレジットカードか銀行振替

 

名称 税込価格 カロリー 塩分 タンパク質 野菜
すこやか御膳 510円 平均300kcal 平均2.5g以下 平均20g以上 120g以上
おまかせ膳(ごはん付き) 510円 平均560Kcal 平均2.7g以下 平均20g以上 100g以上

 

 

宅配弁当・配食サービス選び方のポイント

選び方のポイントですが、どこの会社も管理栄養士が監修、安否確認はしてくれますので、この点は気にしなくて大丈夫です。

選び方のポイントは毎日休まずお弁当を届けてくれるか、容器は使い捨てなのか、不在の時に留め置きしてくれるのかの3点です。

土日や祝日の分も届けてくれるのか

土日・祝日の分も食事を届けてくれないと、その日の分は食事を別に準備しなければならないので不便なので土日・祝日の食事も届けてくれるところを選びましょう。

コープの夕食宅配はこれまで土日休みで不便だったのですが、2018年8月から土日分の弁当を金曜日にまとめて届けてくれる「土日セット」が始まり土日の食事も準備してくれるようになりました。

 

使い捨て容器について

容器を洗って返却の場合、洗う手間がかかります。食事の準備や後かたずけを省くために利用するので、使い捨て容器をオススメします。

 

留め置き

不在時の留め置きですが出掛けることの多い方は、留め置きのできるところをオススメします。頻繁に再配達してもらうのもお互い嫌になりますからね。

 

  年中無休 使い捨て容器 留め置き
宅配クック123 ×
まごころ弁当 ×
コープの夕食宅配 △ ※参照
セブンミール ×

※コープの夕食宅配は基本的に容器の返却が必要ですが、使い捨て容器の「なごみ弁当」があるので△としました。

 

冷凍弁当を使う

宅配弁当の配達エリア外でも調理済みの冷凍弁当や、冷凍総菜で食事を準備する方法もあります。

栄養バランスや塩分・カロリーなどは宅配弁当と同じで管理栄養士監修です。

宅配弁当選びで気にしていた年中無休・使い捨て容器・留め置きの事を考える必要はありません。

デメリットといえば1週間分のお弁当がまとめて届くので、冷凍庫の空きスペースの確保が必要な事と宅急便届けなので配達料が少しですがかかる事くらいです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は青森県の宅配弁当・配食サービスについてと、その選び方のポイントの説明でした。

最近では高齢で一人暮らしの方も増え、食事作りで悩んでいる方も多いと聞きます。

もし回りにそんな方がおられましたら、この記事の内容を教えていただきお悩みを解消してあげてください。

最後まで、ありがとうございました。







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